Gestion des émotions

Comprendre nos émotions est essentiel pour apprendre  à mieux les vivre et à les gérer.

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Comprendre la relation étroite qu'il y a entre le contenu des croyances "cognitions" et le vécu émotionnel ressenti  un bon point de départ pour apprendre la gestion des émotions.

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Avec la compréhension de votre discours intérieur, des techniques d'hypnose peuvent être utilisées afin de vous aider à avoir une autre perception des événements que vous vivez pour vous  permettre de mieux gérer vos émotions.

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Se libérer et vivre mieux c'est possible!

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Pour plus d'informations sur comment l'hypnose peut vous aider à mieux gérer vos émotions ou pour une consultation gratuite, n'hésitez pas à me contacter!

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