Qu'est-ce que l'hypnothérapie ?
L’hypnose est un état modifié de conscience qui se situe entre le sommeil et l’éveil et qui amène la personne à être dans un état de relaxation. Cet état peut être léger ou profond et pendant cette phase, la partie consciente se détend et se relaxe, laissant la place à l’esprit inconscient. C’est dans cet esprit inconscient que se retrouvent nos expériences de vie, nos émotions et nos souvenirs les plus profonds. L’hypnothérapeute devient alors un guide pour vous permettre d’avoir accès à vos ressources intérieures qui sont emmagasinées dans l’inconscient pour vous aider à améliorer votre bien-être.
Cet état de conscience modifiée est tout à fait naturel et est expérimenté par nous tous à chaque jour comme en témoignent les exemples suivants :
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Lorsque nous lisons un bon livre et que nous sommes submergés à l’intérieur de celui-ci et que les bruits autour ne sont pratiquement pas audibles;
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Lorsque nous sommes captivés par un film;
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Lorsque, en l’espace de quelques secondes, nous perdons la notion du temps en voiture;
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Lorsque nous disons être dans la lune;
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Lorsque nous sommes assis devant un feu de camp et que nous sommes hypnotisés par ses flammes et son crépitement;
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Etc.
En aucun cas l’hypnothérapie ne vise à remplacer les services de professionnels de la santé tels un médecin, un psychologue, un psychothérapeute, etc. comme le prescrit la loi 21
À quoi sert l’hypnothérapie ?
L’hypnose permet d’établir un dialogue constructif entre la partie consciente et la partie inconsciente de votre cerveau afin de vous permettre de mieux vous connaître et de vous conduire vers un état de mieux-être global.
Cette approche peut être très efficace pour surmonter les mauvaises habitudes, transformer les croyances limitantes, développer une image plus saine de soi. Elle est également très utile pour la gestion des émotions et pour surmonter des peurs et des phobies. En bref, l’hypnose s’avère être un outil indispensable pour développer ses ressources et ses capacités menant à un mieux-être intérieur!
Il est important de ne pas confondre l’hypnose thérapeutique qui sert à travailler le mieux-être de la personne et l’hypnose de spectacle qui est plutôt récréatif et humoristique tel que le nom le suggère (spectacle).
Atteindre un meilleur bien-être intérieur! Comment?
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Par la réalisation de vos objectifs;
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En surmontant les différents obstacles de la vie;
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En changeant de mauvaises habitudes de vie;
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En libérant les croyances limitantes pour les remplacer par des croyances plus adaptées à la réalité actuelle;
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En développant une meilleure image, estime et confiance en soi;
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En transformant nos perceptions et nos pensées en des pensées, des perceptions et des croyances plus douces et flexibles.
En aucun cas l’hypnothérapie ne vise à remplacer les services de professionnels de la santé tels un médecin, un psychologue, un psychothérapeute, etc. comme le prescrit la loi 21